Yangi tojdan tiklanganimizdan so'ng, biz hali ham nafas olishni yaxshi himoya qilishimiz kerak va biz buni engil qabul qilmasligimiz kerak.
Yangi tojdan tiklangandan keyin nimalarga e'tibor berish kerak? Keling, birga javob beramiz ~
Yangi tojdan tiklanishdan keyin ehtiyot choralari
1-savol: Yangi tojdan tuzalib, qancha vaqt ichida tashqariga chiqib, ishga qaytishim mumkin?
javob:
Klinik nuqtai nazardan, kasallik boshlanganidan 7 kun o'tgach, engil alomatlarga ega bo'lgan bemorlarning ko'pchiligining nuklein kislotasi salbiy tus ola boshladi va virus miqdori ham juda kam edi, asosan yuqumli emas. Tomoq og'rig'i va yo'tal sizning uyquingizga endi ta'sir qilmasligini his qilsangiz, bu sizning tanangiz asosan tiklanganligini va siz ishlashga qaytishga mos ekanligingizni anglatadi.
Agar nuklein kislotasini qilish noqulay bo'lsa, antigenni ketma-ket uch kun davomida sinab ko'rish tavsiya etiladi. Agar uch kun davomida salbiy bo'lsa, u asosan yuqumli emas. Bu vaqtda jismoniy holat yaxshi bo'lsa, tashqariga chiqishingiz mumkin.
2-savol: Yangi tojdan tuzalganimdan keyin mashq qila olamanmi?
javob:
Yangi tojdan tiklangandan so'ng, ko'p odamlar avvalgi jismoniy holatiga qaytishlari uchun bir yoki ikki hafta kerak bo'ladi. Avval og'ir jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaslik, uni bosqichma-bosqich olib borish va charchagan zahoti dam olish tavsiya etiladi.
Radio mashqlari, aerobika, Baduanjin va boshqalar kabi ba'zi o'rtacha va nisbatan yumshoq mashqlarni bajarish tavsiya etiladi va reabilitatsiyaning dastlabki bosqichida mashqlar zo'ravonlikka olib kelmasligi va vaqtni nazorat qilish kerak.
3-savol: “Yangkang”dan keyin ham niqob kiyishim kerakmi?
javob:
Niqob kiyish, qo‘llarni tez-tez yuvish, ijtimoiy masofani saqlash, ventilyatsiya uchun derazalarni ochish kabi odatlarga rioya qilishda davom etish kerak.
Agar siz tashqariga chiqmoqchi bo'lsangiz, yuqumli emasligingizga ishonch hosil qiling. Odamlar gavjum jamoat joylarida niqob kiyishni talab qiling, qo'l gigienasiga e'tibor bering, yo'tal, hapşırma va boshqa odob-axloq qoidalariga e'tibor bering.
4-savol: Yangi tojdan tiklangandan keyin uyda qanday dezinfektsiya qilish kerak?
javob:
Uyda dezinfeksiya qilishning eng yaxshi usuli - derazalarni ochish va kuniga ikki-uch marta, har safar taxminan yarim soat shamollatishdir.
Uyda dezinfektsiya qilish uchun spirtli ichimliklarni purkashdan saqlaning, chunki shamollatish yaxshi bo'lmasa, yong'in sodir bo'lganda spirtli ichimliklar yonib ketadi yoki hatto portlaydi va uyda ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni yig'mang.
Hammom va oshxona kabi asosiy qismlar: xlor o'z ichiga olgan dezinfektsiyalovchi bilan artib oling, artib bo'lgandan keyin yarim soat turing va keyin toza suv bilan artib oling.
Mobil telefonlar va kompyuterlar kabi kichik joylar: Spirtli ichimliklar bilan artib oling. Idishlar, stakanlar va boshqalar: Yuqori haroratda pishirish orqali dezinfektsiyalash. Kiyimlar: odatdagidek yuving va quriting.
5-savol: Yangi tojdan tuzalganimdan keyin yana yuqtiramanmi?
javob:
Omicron bilan birinchi infektsiyadan so'ng, antikor darajasi qisqa vaqt ichida nisbatan yuqori bo'ladi va ma'lum bir himoya ta'siriga ega. Odatda, 3-6 oy ichida ikkilamchi infektsiya bo'lmaydi, deb ishoniladi.
Agar virus mutatsiyaga uchrasa, virusning immunitetidan qochish qobiliyati kuchayadi va ikkilamchi infektsiya xavfi ortishi mumkin. Shu sababli, hali ham yaxshi odatlarni saqlash kerak, masalan, niqob kiyish, qo'llarni tez-tez yuvish, shamollatish uchun derazalarni ochish.
6-savol: Yangi tojdan tuzalganimdan keyin hali ham emlashim kerakmi?
javob:
Yangi tojdan tuzalib ketgandan so'ng, qayta infektsiya qilish imkoniyati mavjud. Nazariy jihatdan, yana emlash kerak.
Yangi koronavirus alomatlari boshlangan va tuzalib ketgan ijobiy yuqtirgan shaxslar ushbu bosqichda darhol kuchaytiruvchi inyeksiyaning ikkinchi dozasini olmasliklari kerak. Jismoniy holatni emlash mumkinmi yoki yo'qligini baholash uchun shifokor bilan maslahatlashishdan oldin tiklanishdan keyin kamida 6 oy kuting.
